どうもモモンガです！ 今日は前回のブログの続きで、診察時の実際のメモについて載せたいと思います。 こんな感じです！ 大事にしている事 １、自分が体調変化しやすい項目に関して情報を拾えているか？ 私の場合ですが、うつ病の症状の中でも気分変動や睡眠…

どうもモモンガです！ メンタルの先生に伝えたいこと伝えられなかったって経験ありませんか？ 私はあったので手帳に体調を書いたりとやってることがあります。 今日はその内容について書いていこうと思います。 診察前にすること ①体調記録に使ってる手帳を…

どうも。モモンガです！ 今日は診察の備忘録を書きます！ 4月のメンタル通院をしたので記録に残そうと思います。 伝えたこと 睡眠 薬を変えてからぐっすり眠れるようになった。 日中の活動も眠気なく&昼寝なしで行える 意欲 やりたいことにたくさん取り組め…

どうもモモンガです！ 私自身聴覚過敏で、都内とか行く時に周囲の音でどっと疲れてしまいます。 せっかくのおでかけなのに楽しめない、疲れちゃって終わるってのがほとんどでした。 これでも一応SONYの新型のノイキャンイヤホンをしてるんだけれども・・・ …

どうもモモンガです！ ブログ2月中旬くらいになりますが、企業説明会に参加してました。 その時に感じたことを書こうと思います。 企業説明会に行ってみた！ ジョブセンター(発達障害特化)が主催で協力はハローワークと市と別のジョブセンターが行っている説…

どうもモモンガです！ ブログを長らく放置していました。 理由は体調が悪い状態が続いたからです。週2回の頻度で更新をしていきたいと思いますのでまたよろしくお願いします！！！ ブログを放置していた期間でジョブセンターにも通い始めました。 ジョブセン…

どうもモモンガです。 突然ですが皆さんは森田療法ご存知でしょうか？ 私は昨年の5月頃、整形疾患のせいで2ヶ月ほど動けなくなりました。 その際にカウンセリングの通院ができなくなり、主治医に勧められたのが森田療法です。 ※このブログはプロモーションを…