今週のお題「大移動」 わたしは医療従事者です。 実習に受からなければ単位をもらえないのですが、4年生で行った実習で関東から北海道に大移動しました。 札幌に着いたあと伊達という場所までさらに移動。慌てて確認せずに反対方向へ行ってしまい、あと少し…

今週のお題「元気を出す方法」 寝る💤 好きなものを食べる🥣 お日様の光を浴びる だと思います。 基本的なことですが重要だなと思ってます。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中メンタル ランキング参加中雑談

どうもモモンガです。 突然ですが皆さんは森田療法ご存知でしょうか？ 私は昨年の5月頃、整形疾患のせいで2ヶ月ほど動けなくなりました。 その際にカウンセリングの通院ができなくなり、主治医に勧められたのが森田療法です。 ※このブログはプロモーションを…

最近の悩み 首の凝りのせいで頭痛が発生すること けっこうQOLが下がってしまう🌀 そんな時は一度横になって首の筋を脱力させてる。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中雑談

どうもモモンガです！ 1ヶ月に一回の通院が今月も終わりました。 また今回も備忘録として記録に残そうと思います。 前回の記録はこちら⬇️ momonga-quest.hatenablog.com メンタル診察内容 【私が話したこと】 ・1ヶ月の調子。 ・先月は薬をして嘘の様によく…

どうもモモンガです。 定期に財布、鍵にメガネにetc.... あれ？いつのまにか消えた現象ありませんか？ だからメガネはサブのサブメガネまで用意してました。 ADHDあるあるだと思います。 そんな忘れ物や無くし物を減らすことができた方法をお伝えします。 ※…